Imagínate corriendo kilómetros bajo el sol abrasador, con las piernas doloridas y el corazón a punto de estallar. ¿Qué te impulsa a seguir a delante?. La respuesta va mucho más allá de la preparación física. En el mundo de los deportes de resistencia, la mente es tan importante o más que el físico. La historia de Killian Jornet,...
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Michael Phelps, el nadador más condecorado de la historia, ha confesado que durante sus competiciones sentía una ansiedad tan intensa que a veces le costaba respirar. Sin embargo, pudo transformar toda esta ansiedad en una fuente de energía y lograr un rendimiento excepcional. ¿Cómo lo hizo? La respuesta está en la gestión emocional.
El periodo de offseason es el tiempo que transcurre entre el final de una temporada y el inicio de la preparación de la siguiente. Suele estar definido, pero no en todos los deportes es así. Suele durar entre 4 y 8 semanas aproximadamente. Y en él, trataremos de eliminar el estrés y la ansiedad acumulados durante la temporada, tanto...
Desde Brain Performance creemos que tener acceso a los servicios de psicología no debería estar limitado por la situación económica, familiar o personal. Recibir ayuda cuando se necesita no debería ser un privilegio sino una herramienta al alcance de todo aquel que lo requiera.
Es de sobra conocido por todos que la parte mental es crucial en el rendimiento deportivo. Estudios científicos aseguran, que entre un 50 y un 90% de un buen desempeño deportivo, viene dado por la mente del propio deportista y su capacidad de gestionar los diferentes acontecimientos. Que sería de un deportista como Rafa Nadal sin sus habilidades...
